人気ブログランキング | 話題のタグを見る

お酒に飲まれないために!

年末になり忘年会等も増えてお酒を飲む機会が増えると思います。
そこで飲む前に、飲んでいる時に注意すること等を参考にしてください。

【日常生活の心得】
二日酔いを引き起こす原因としてアセトアルデヒドがあります。このアセトアルデヒドをいかに分解できるか、それによって次の日の状態が決まります!
 日頃から肝臓を保護し、肝機能を高めるように心がけておきましょう!また、アルコール代謝の手助けをするビタミンB1をとることも必要です。
 
・良質のタンパク質を摂る。(豆腐、チーズ、卵、肉、魚等)
・合成添加物や農薬が残留している食物を摂らない。
・たばこや不必要な医薬品などはできるだけ体内に入れないようにする。

【お酒を飲む前に】
 忘年会や新年会、接待や付き合いなどお酒を飲む機会も増えてきますね。お得意さまの前で醜態、連日の飲み会で毎日二日酔い!という風にならないように、お酒を飲む前にちょっとした対策もしておきましょう!

・ 空腹時にいきなりお酒を飲むのは厳禁!飲む前に軽くパンなどを食べておきましょう。
・ 牛乳を飲むと、牛乳の中の成分が肝臓の働きをサポートしてアルコールを分解しやすくしてくれます。「牛乳は苦手だ」という人は、牛乳の代わりにチーズでも大丈夫ですよ。

お酒に飲まれないために!_d0070316_15475614.jpg【お酒を飲んでいる時】
・消化に悪そうなものは避けましょう
・タバコは控えます
・ゆっくり飲み、弱いお酒から強いお酒の順に飲むようにします。
・チーズなどのつまみを食べながら飲むと、胃の粘膜が保護されてアルコールの吸収もゆっくりになります。
・水を少しずつ飲みながら、お酒を飲むようにしましょう。
二日酔いを引き起こす原因のアセトアルデヒドを退治してくれるおつまみも一緒に食べてみてはいかがでしょうか。
同時に肝機能を高めるおつまみもいかがでしょうか?
アセトアルデヒドを退治するおつまみ
・生カキ ・ホタテのバター焼き ・カキフライ ・ホタテと大根のサラダ ・あさりの酒蒸し・枝豆 ・イカの刺身身
・タコの刺身 ・ほうれん草のゴマ和え・焼き鳥(レバー)
by toyonokuni | 2009-12-09 13:51 | その他 | Comments(1)
Commented by 飲んで呑まれて at 2009-12-09 20:57 x
酒の飲み方の注意は分かっているつもりですが、飲めば飲むほど分からなくなります。
酒に飲まれないためには飲む場所に近づかないことしかないみたい。


新着情報随時更新中。


by toyonokuni

動画配信してます

アップロード済みの動画はこちら↓
http://www.youtube.com/user/oitadeaf


大分県聴覚障害者協会からの情報をメールで受信しよう!
↓メール配信登録用QRコード
携帯で読み取って送信!


NHK手話ニュース動画配信中!
http://www.nhk.or.jp/shuwa/

ブログパーツ

最新のコメント

> 戦艦さん ありがと..
by toyonokuni at 15:07
かわいい~♥️手話大使と..
by 戦艦 at 18:35
岩澤健吉
by カード at 18:06
ご指摘ありがとうございま..
by toyonokuni at 12:41
郵便
by 郵便 at 17:03
仲嶺亜也菜
by 白戸彩花 at 17:02
毎日配信いただき、本当に..
by 匿名 at 10:20
9月は手話言語の国際デー..
by 戦艦 at 23:27
2025東京デフリンピッ..
by k-dosanco at 13:22
いつも、どこよりも速く、..
by ふう at 05:02

カテゴリ

全体
協会・センターからの情報
受講生・参加者募集
各種講座・行事等報告
通訳(手話・要約)付き行事・番組
字幕付き映画情報
大分通研情報
県手連・サークル情報
全要研・陽ざしの会・要約関係
その他の関係団体情報
全国障害者スポーツ大会
センターの風
その他
動画だより
投稿記事
全九州ろうあ者大会
全九州ろうあ者スポーツ大会
未分類

以前の記事

2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

ブログ

画像一覧